6 กิจกรรมฝึกสมองสำหรับผู้สูงอายุ

การฝึกสมองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง กระตุ้นทักษะความจำประเภทต่าง ๆ ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ช่วยในการเข้าสังคม เพิ่มความสนุกสนาน กิจกรรมฝึกสมองไม่จำเป็นต้องไปไหนไกล กิจกรรมเหล่านี้สามารถทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน เช่น เล่นเกมปริศนาอักษรไขว้ เล่นเกมบิงโก ต่อจิ๊กซอว์ ต่อโมเดลและถักนิตติ้ง เล่นบอร์ดเกมและการ์ดเกม เล่นหมากรุก เป็นต้น