ประสิทธิผลของการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าประยุกต์ศิลปะพื้นบ้านของผู้สูงอายุ อำเภอเมือง จังหวัดสุโขทัย

ชื่อ : นางปทิตตาท์ วงศ์แสงเทียน และคณะ ชื่อเรื่อง : ประสิทธิผลของการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าประยุกต์ศิลปะพื้นบ้าน ของผู้สูงอายุ อำเภอเมือง จังหวัดสุโขทัย ปีที่สำเร็จ : 2557 บทคัดย่อ การวิจัยครั้งนี้เป็นวิจัยกึ่งทดลอง แบบกลุ่มเดียววัดสองครั้ง มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาประสิทธิผลของการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าประยุกต์ศิลปะพื้นบ้าน กลุ่มตัวอย่างอายุระหว่าง 60-74 ปี อายุเฉลี่ย 67 ปี อาศัยอยู่ในอำเภอเมือง จังหวัดสุโขทัย จำนวน 100 คน ที่เข้ารวมโปรแกรมการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วันๆ ละ 50 นาที นาน 8 สัปดาห์ ทำการเก็บรวบรวมข้อมูลก่อนและหลังทดลอง โดยสัมภาษณ์ข้อมูลส่วนบุคล พฤติกกรมสุขภาพความคาดหวัง ความสามารถตนเอง ตรวจสุขภาพ สมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ ด้วยแบบสัมภาษณ์ข้อมูลส่วนบุคคล พฤติกรรมสุขภาพ ความคาดหวังความสามารถตัวเอง ตรวจสุขภาพ สมรรถภาพทางกาย ผู้สูงอายุ ด้วยแบบสัมภาษณ์ที่ผ่านการตรวจสอบความเที่ยง โดยการหาค่าสัมประสิทธิ์แอลฟ่าของ Cronbach ได้เท่ากับ .88 แล้วนำผลที่ได้มาวิเคราะห์ด้วย สถิติ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบน มาตรฐาน และการทดสอบค่าที ผลการวิจัย พบว่า ภายหลังทดลอง ผู้สูงอายุมีคะแนนเฉลี่ยความดันโลหิตช่วงบน ดัชนีมวลกาย เส้นรอบเอวลดลง และแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ยกเว้นความดันโลหิตช่วงล่าง ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง และแตกต่างอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ส่วนคะแนนเฉลี่ยความอ่อนตัวของส่วนล่าง/บน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน/ขา ความอดทนของร่างกาย และการทรงตัวขณะเคลื่อนไหวสูงกว่าก่อนการทดลอง และแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ความคาดหวังความสามารถตนเองและความคาดหวังในผลดีของการออกกำลังกายสูงกว่าทดลองและแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระดับ .05

Name : Patitta WongSangthain and Colleague Research Title : The Effectiveness of the Applied Folk Art Loincloth of the Elderly Exercise Program in Amphur Muang Sukhothai Province Fiscal Year : 2014 ABSTRACT This research was used a quasi-experimental design in one-groups with pre-test and post-test. The aim was to study the effectiveness of the applied folk art loincloth of the elderly exercise program. The samples were taken from 100 volunteers of 60-74 years old, about average 67 years, who stayed in Amphur Muang Sukhothai province. The exercise program of 50 minutes 5 days a week for 8 weeks. The instrument using for this study was the applied folk art loincloth of the elderly exercise program and collected data by a questionnaire. The health examination record and the physical fitness test were measured before and after the elderly exercise program . The questionnaire was developed by researcher, which Cronbach’s alpha coefficient for the reliability = .88. The statistic formulae was used for data collection percentage, means ( ) standard deviation (S.D.) and paired samples t-test, analysis were used for data analysis. The results found that : Expectation in ability of exercise and expectation in the benefit of exercise were statistic significantly at .05 level higher after the experiment than before the experiment, so that health status and health physical performance were statistic significantly at .05 level higher after the experiment than before the experiment, except the mean of the blood sugar and diastolic blood pressure were no significantly at .05 level.