THE POWER OF READING: เหตุผลดีๆ ที่เราควรอ่านหนังสือ

“A Reader lives a thousand lives before he dies. The man who never reads lives only one.”

นี่คือคำกล่าวของ George R.R. Martin ผู้เขียนนวนิยายชื่อดัง A Dance with Dragons ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงพลังแห่งการอ่านหนังสือ หรือ The Power of Reading ว่า เป็นพลังอันยิ่งใหญ่ที่ช่วยเปิดสายตาคนอ่านสู่โลกนับพัน ทำให้ได้เรียนรู้และเข้าใจชีวิตหลากหลายมุมของคนอื่น ผ่านเรื่องราวในหนังสืออย่างลึกซึ้ง ขณะที่คนไม่อ่านหนังสือรู้จักแค่โลกของตนเอง

นอกจากเปิดสายตาสู่โลกนับพันแล้ว หนังสือยังมีคุณค่าและประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความฉาบฉวย ขาดการไตร่ตรองความคิดเห็น และส่งต่อข้อมูลกันผิดๆ

มาสำรวจกันว่า หนังสือมีคุณค่าและประโยชน์อื่นใดอีกบ้าง ที่เป็นเหตุผลสำคัญให้ควรอ่านอย่างปฏิเสธไม่ได้

• การอ่านหนังสือช่วยให้มีความรู้ติดตัว
  แม้ว่าอาจไม่ได้ใช้ความรู้ในตอนนี้ แต่ในอนาคตสามารถนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ และเป็นสิ่งที่ใครก็มาขโมยไปไม่ได้ด้วย ยิ่งอ่านหนังสือมากจึงยิ่งมีคลังความรู้มาก ซึ่งส่งผลต่อสติปัญญาที่เกี่ยวกับความรู้สะสม  
• การอ่านหนังสือช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
  เนื่องจากสมองจะสั่งการให้จดจำข้อมูลที่อ่านไว้และเรียกมาใช้งานได้ในทันที จึงเป็นการออกกำลังกายสมองและฝึกฝนความจำให้ดีขึ้น เมื่ออ่านเป็นประจำยังช่วยป้องกันและชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ โดยงานวิจัยจาก Rush University Medical Center พบว่า ผู้สูงอายุที่อ่านหนังสือสม่ำเสมอมีแนวโน้มที่จะมีการทำงานของสมองดีขึ้น และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคสมองเสื่อมได้ถึง 5 ปี 
• การอ่านหนังสือช่วยพัฒนาความคิดอย่างเป็นระบบ
  เพราะสมองจะต้องตีความ วิเคราะห์ และเชื่อมโยงข้อมูล ซึ่งเป็นการฝึกคิดอย่างมีเหตุผล ฝึกตั้งคำถาม และมองสิ่งต่างๆ อย่างลึกซึ้ง ทำให้เกิดทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ (Critical Thinking) และยกระดับสติปัญญา (Intelligence)
• การอ่านหนังสือช่วยเสริมทักษะทางภาษาและการสื่อสาร
  เนื่องจากการอ่านจะทำให้เราได้รู้จักคำศัพท์ใหม่ๆ รู้วิธีเรียงประโยค การเลือกใช้คำในแต่ละสถานการณ์ สามารถอธิบายเรื่องยากๆ ให้เข้าใจง่าย จึงสื่อสารกับบุคคลต่างๆ ได้อย่างชัดเจนและเหมาะสม หลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความไม่สบายใจได้   
• การอ่านหนังสือช่วยสร้างจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์
  โดยเฉพาะหนังสือนวนิยาย วรรณกรรม หรือเรื่องแต่ง เมื่อเราอ่าน เราไม่ได้แค่รับข้อมูล แต่ยังสร้างภาพในใจประกอบเหตุการณ์และแสดงอารมณ์ร่วม สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งมีประโยชน์ทั้งในชีวิตส่วนตัวและการทำงาน 
• การอ่านหนังสือช่วยให้เข้าใจตนเองและผู้อื่น
  ด้วยเรื่องราวในหนังสือจำนวนมากสะท้อนความซับซ้อนของมนุษย์ การอ่านจึงส่งผลให้เราเข้าใจความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของผู้คนได้มากขึ้น อันเป็นการเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจ (Empathy) และความเข้าใจต่อความแตกต่างหลากหลายของโลก (Diversity)
• การอ่านหนังสือช่วยให้มีสมาธิและลดความเครียด
  เพราะการอ่านต้องใช้สมาธิจดจ่อ ซึ่งช่วยฝึกจิตใจให้สงบจากสิ่งเร้าภายนอก และยังเป็นเครื่องมือที่ดีในการบำบัดความเครียด โดยงานวิจัยของ University of Sussex พบว่า การอ่านหนังสือเพียง 6 นาที สามารถลดความเครียดได้มากถึง 68%
• การอ่านหนังสือช่วยให้อายุยืนขึ้น โดยผลการวิจัยของ Yale University School of Public Health ได้ทำการวิจัยกับคนจำนวน 3,635 คน นานถึง 12 ปี แล้วได้ข้อสรุปว่า คนที่อ่านหนังสือจะมีอายุยืนกว่าคนไม่อ่านหนังสือโดยเฉลี่ย 2 ปี
  เนื่องจากการอ่านทำให้สมองถูกใช้งานเพื่อการวิเคราะห์เรื่องต่างๆ อยู่เสมอ
• การอ่านหนังสือช่วยพัฒนาตนเองและเสริมศักยภาพในการทำงาน
  โดยการสร้างนิสัยที่ดีในการอ่าน จะเปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้ตนเองและเปลี่ยนแปลงตนเองไปในทางที่ดีขึ้น จากตัวอย่างในโลกของหนังสือ และทำให้มีทักษะในการวิเคราะห์ แยกแยะ รวมถึงสื่อสารการทำงานกับบุคคลอื่นๆ ได้ดีขึ้น  
• การอ่านหนังสือช่วยสร้างอิสรภาพทางความคิด
  เนื่องจากเมื่อเราอ่านมากขึ้น เราก็จะรู้จักคิดไตร่ตรองได้ด้วยตนเองมากขึ้น ไม่ถูกหลอกหรือถูกชี้นำง่ายๆ การอ่านจึงเป็นรากฐานของวิจารณญาณและเสรีภาพทางปัญญา ที่ทำให้เรามีอิสรภาพทางความคิดและเป็นตัวของตัวเอง  

เมื่อการอ่านหนังสือมีพลังและเหตุผลดีๆ มากถึงเพียงนี้ ใครที่มัวแต่เล่นโซเชียลมีเดียซึ่งบริโภคง่าย แต่ไม่กระตุ้นการคิดวิเคราะห์เชิงลึกและยังทำให้สมาธิสั้น น่าจะลดละการเล่นลง แล้วหันมาอ่านหนังสือให้มากขึ้น ย่อมดีกว่าอย่างแน่นอน

#ThePowerofReading #พลังแห่งการอ่านหนังสือ #เหตุผลดีๆ ที่เราควรอ่านหนังสือ #คุณค่าของการอ่านหนังสือ #ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ #knowledgeportal #okmd #กระตุกต่อมคิด

อ้างอิง : https://markhampubliclibrary.ca/blogs/post/top-10-benefits-of-reading-for-all-ages/, https://yalealumnimagazine.org/article/4377-bookworms-live-longer,  www.dept.npru.ac.th, www.ncfe.ac.in/blogs/post/five-important-benefits-of-reading-a-book, www.theargus.co.uk/news/4245076.reading-can-help-reduce-stress-according-to-university-of-sussex-research/